Io da grande fan della palestra divano, sono diventata stanca solo a vedere il filmato, per me il passo mettiti il peso sopra alla testa è impossibile farlo così tante volte di seguito!!! Ba i misteri dello step!!!
eheheh…. anche la mitzi mi ha detto la stessa cosa…. 😉 questo è pump, allenamento prettamente muscolare; se cominci con un carico basso adeguato al tuo grado di allenamento ce la puoi fare anche tu! :))) (stasera se riesco metto un pezzettino di step… )
12 commenti
marco(a)
e lunedi’ STEP!!!!
Apolline
[c’est top]
Et voilà ! … Dommage que tu sois si loin ! …
anto
spero che nel frattempo il microfono sia tornato a funzionare….. chissà… per qualche magia…. ;)))
anto
qui sait…. ;)))
bisous Apolline!
Giuly
[ciò è buono] O_o mi fai quasi paura..sudo solo a guardare 😀 😀 😀 ihihihihih
anto
ahahaha! ma no daiiiii…. non sono così terribile! 😉
Giuly
nooooooooo 😀 lo so lo so <3 ihihihihih ma lo fai fare anche alla Mitzi? 😀
anto
bè ovvio… come credi che faccia ad essere così informe…. ehm…. scusa scusa…. in forma!!!!! :DDD
Giuly
ghghghghgh ma povera 😀
Lara
Io da grande fan della palestra divano, sono diventata stanca solo a vedere il filmato, per me il passo mettiti il peso sopra alla testa è impossibile farlo così tante volte di seguito!!! Ba i misteri dello step!!!
anto
eheheh…. anche la mitzi mi ha detto la stessa cosa…. 😉
questo è pump, allenamento prettamente muscolare; se cominci con un carico basso adeguato al tuo grado di allenamento ce la puoi fare anche tu! :)))
(stasera se riesco metto un pezzettino di step… )
Lara
Ecco vedi che non capisco manco il tipo di corso 🙁 sono un disastro….
Comunque mi fido del suggerimento sul grado con cui ci si può approcciare!!!!
Bacio